おすすめポイント

夏のスタミナ飲料水として最適です。
※材料は、わたをぬいた正味の量です。
※水の代わりに牛乳・スキムミルクの水溶きを入れてもよい。
※上記の材料以外に、トマト・人参・キャベツ・リンゴ・ブドウを入れてもおいしいですよ。
※冷たく冷やして、１〜２日で飲み終えるようにしてください。

材料

分量は4人分です

作り方

1. ニガウリはたて割り二つにして、わたと種を取り、うすく切る。バナナは小さく切って、一緒にミキサーにかける。
2. ?に水、カルピス、ハチミツを入れて１〜２分ミキサーにかける。